Massage & Kinesiologie in Wiesloch

Zeit für Entspannung, Gesundheit und innere Balance


5 Blitzschnelle Wege zur Entspannung

Wohlbefinden in deinem Alltag

In jedem Leben gibt es Stürme, Sorgen und Stress. Gerade jetzt ist es für viele Kund*innen ein aktuelles Thema – und vielleicht geht es dir genauso. Vielleicht hast auch du zur Zeit Sorgen, grübelst viel und kannst nicht richtig abschalten, bist übermäßig verspannt? Ein zu hohes Stresslevel, Selbstzweifel oder der Blick auf eine ungewisse Zukunft sind für alle Menschen sehr belastend. Aus diesem Grund möchte ich der gerne Tipps an die Hand geben, wie du zu mehr Gelassenheit und Leichtigkeit in deinem Alltag kommst.

Deshalb erhältst du von mir kostenlos, meine kleine Sammlung 5 blitzschnellen Wege zur Entspannung 🙂,  Das sind einfache Übungen, für mehr Ausgeglichenheit und Selbstakzeptanz, damit du dir jeden Tag etwas Gutes tun kannst.



“Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für seine Krankheit opfern.”

Sebastian Kneipp

 

Die Impulse helfen dir:

  • frische Energie zu tanken
  • dich in deinem Körper wohl zu fühlen
  • energetisch in Balance zu kommen
  • deine Gedanken zu beruhigen
  • Selbstannahme zu üben

5 Wege zur Entspannung

Anmeldung

Ja, ich möchte die 5 blitzschnellen Tipps und den Newsletter erhalten.
Dann drück auf den Button.

Vorname

Wenn du wissen möchtest, wie du noch mehr für dich tun kannst, dann lies doch mal meinen Blogartikel zum Thema Selbstfürsorge
oder den Artikel zum Thema: Raus aus dem Gedankenkarusell.

Und hier noch ein paar Blitztipps zur Entspannung:

  • Atmung ist einer der wichtigsten Schlüssel für Entspannung, deshalb zwischendurch immer wieder eine bewusste Atempausen einlegen.
  • Aromaöle sind wertvolle Begleiter im Alltag. Nützliche Tipps auf der Seite der Firma Primavera
  • Bachblüten helfen sanft und schnell. Bei Bedarf kann ich dir die passenden Blüten empfehlen.
  • Regelmäßige kurze Bewegungs- und Entspannungseinheiten sind ein wichtiger Anker im trubeligen Alltag. Das Gehirn liebt Routinen. Gerne bin ich dir behilflich, die Besten für dich zu finden.